我知道的能治百病的“良药”

作者：任毅

1989年3月，我因为长时间剧烈咳嗽，痰中带血，就到湖南怀化市第一人民医院去看门诊。诊断结果是：“癌！左肺上叶有肿块”。天啊！我立刻就瘫痪了。虽然我作了相当的思想准备，但也没能抗拒死神的威胁。我只觉得我是用手死死地抓住座椅的后背才没有滑落下去。离开医院，我就为自己设计了一整套秘密外出求医看病的方案。回到单位，我只向四个人(单位负责人、财务管理、工作接管以及我守口如瓶的女儿)作了交待，对其他人一律保密。之后，我就俨然像一个正常人一样“出差”了。心态正常，饮食正常，一切言行举止全部正常。即使是最精明细心的人，也丝毫没能察觉我有任何异常表现。

我走的是一条与众不同的治癌之路。开始我是在长沙住医院。随后我就到了北京。在北京，我遇到了一位为大科学家钱学森所赞赏的最关键的人物——那就是海军政治部文化部老部长高文彬。高文彬本身患的是小细胞肺癌，但因为他坚持搞中医、西医、气功三结合治癌，经过几年努力，竟然把癌症治好了。这个活生生的治癌明星，为我注入了战胜癌魔的强大精神力量。再就是，他谈到了癌症患者的绝大部分是因为精神垮了而被吓死的问题。他还谈到了，他本人治病的最深体会，就是病人自己要当好司令等等。

首先，我决定自己不能住进医院。因为住进了病室，自己就无法当好司令。住在哪里好呢？我根据“三结合”治癌的思路，就选择了一个去各家医院取其近的三里河路的一家旅社，而且选择的地下室，每日的住宿费才三块五毛钱。

之后，我就按照周密的安排，每个周一到中国医科院肿瘤医院看门诊，每周二到中医科学研究院广安门医院请中医专家诊脉并检药，每周五到301医院有目的的进行单项检查。总之，我把每周的时间都安排得非常紧凑。煎中药是旅社为我提供了方便。其余不去医院的时间，无论是白天或早晚，我都在紫竹院公园内练健身功，散步和唱歌，生活得很轻松很舒畅。关于练健身功与散步、唱歌的时间比，当然以练健身功为主，每日不少于5小时，至于散步和唱歌则穿插进行。就这样，日复一日，周复一周，月复一月地过，我在北京治癌就不知不觉地度过了半年。全部开支花了三千多元。当我离开北京前，最后一次到301医院进行复查时，检查结论是，我左肺上叶的肿块不见了。于是我就返回了。

回到家，当我在第一时间把我“出差”的秘密告诉我老伴时，我老伴还是大哭了一场。我笑着对她说：“我癌症好了，你还哭什么。今后，继续巩固疗效，管保健康长寿……”。

所谓巩固疗效，就是我回到家以后，停止使用中药，一切照常进行。每日除了正常上班，就是早晚坚持2～3个小时练健身功。当1994年我退休后，由自己支配的时间更充裕了，我又选择了撰写长篇小说《爱与恨》系列（现在已经定稿第一、二、三、四部，100余万字，其中第一部已经由解放军文艺出版社出版；另第五、六、七、八部，正在继续撰写中），时间还是不够分配。我练健身功的时间，只能保证在早晚坚持2～3个小时。

另外，就是有必要提一下我的饮食情况。我自1989年初检查发现患有肺癌后，我就借口牙齿痛等原因，基本上停止了吃鸡、鸭等肉食。副食以吃蔬菜为主，兼吃一些蛋类食品和喝一些鱼汤、瘦肉汤等。主食则以吃大米饭、馒头为主，并辅之喝一些杂粮粥。为了落实营养平衡，我尽量发挥我当司令的作用，除了上述关于家庭饮食的安排，对外就是要善于谢绝和处理亲戚朋友们送来的鲜珍果品和美味佳肴。总之一句话，自己不宜吃或宜少吃的，就决不贪吃，或为顾全朋友的面子而勉强吃。否则就会痛快一时，遗憾终生。

近18年来，我先后去医院复查，证明在左肺上叶的肿块已不再存在。而且更奇怪的是，自1996年以来，我连大的感冒也没患过，甚至就连过去困扰过多年的十来种慢性病，诸如慢性鼻窦炎、慢性支气管炎、前列腺炎、风湿性关节炎、腰肌劳损、肠胃功能混乱、肛门奇痒、左大腿外侧严重麻木以及由于颈椎骨第五六节病变，时不时发生突然晕倒被摔伤等病症，也全都无形之中消失了。至于这是为什么，很值得研究的。尤其是我现在已年近八十，可许多人说，像我这样红光满面、精神矍铄、走起路来昂首挺胸、大步向前，哪里像是快八十的人呀?

那么，能治“百病”的良药，都是什么呢？

第一味“药”：心态平和。心态平和对于防治一切疾病都是至关重要的。医学专家的解释是，心态平和能激活并增强人体非特异性免疫力，它的作用胜过一切药物的威力，是强身健体的根本。我没有能力从医学专业的高度来阐明我治癌的过程。但我确实体会到了，心态平和给治病、防病、强身健体带来的好处。

第二味“药”：坚持运动。我认为，任何气功、健身功都是一种运动方式，无所谓这个功好，那个功不好。关键的问题是，当选准了一种运动方式之后就要坚持练下去，这叫做贵在坚持。我的体会是，坚持运动的死敌是惰性。我18年来，不管是寒冬酷暑，天晴下雨，也不管是走南闯北，开会出差，为了坚持每天练2～3个小时健身功，就一刻也不能停止同惰性作斗争。在许多时候，惰性总是会找到放弃运动的借口的。如太忙了，停一天吧；太累了，歇一歇吧；尤其是当身体感到舒坦的时候，就自我安慰说，身体好极了，不用练了等等。我的认识和体会是，越是身体感到正常了，就越说明坚持这项运动产生了效果。我选择的郭林健身功，主要是能多吸入新鲜氧气，调整人体内分泌平衡，因此就越要坚持练下去。

第三味“药”：营养平衡。现在生活水平普通提高了，想吃点好东西并不难。问题是强身健体的经验告诉我，千万不要刻意去追求吃好的。粗茶淡饭，一日三餐足矣。我的情况是，在吃的方面从来没有什么特别要求，随便得很。意料之外的是，长期保持这种清淡的物质生活，在客观上反倒给治病防病、强身健体带来了极大的好处。

来源：百拇医药网

原载《科学养生》2007年第12期